Psychothérapies

Si vous souffrez d’anxiété ou d’angoisse, de dépression, de phobies, de peurs incontrôlées,
si vous souffrez de troubles de l’humeur ou bipolaires, de troubles borderline, névrotiques, psychotiques,
si vous manquez de confiance en vous, d’estime en vos propres capacités et compétences,
si vous subissez un stress professionnel, souffrez de bore-out, burnout ou brown-out,
si vous avez des difficultés à vous faire entendre, parler en public, prendre des responsabilités,
si vous pensez ne pas suffisamment vous connaître,
si vous ne comprenez pas vos comportements,
si vous désirez avancer, évoluer, et que vous n’y parvenez pas,
si vous vous sentez isolé(e),
si vous ne parvenez pas à bien communiquer,
si vous êtes en deuil,
si vous souffrez de troubles de la sexualité,
…

la thérapie vous permettra de :

découvrir ou connaître mieux vos forces et vos faiblesses,
gagner en confiance en vous,
aller vers l’autonomie,
comprendre et calmer vos angoisses et vos peurs, apaiser votre souffrance,
prendre des décisions personnelles et professionnelles,
aller davantage vers les autres et mieux communiquer avec eux,
écouter votre corps et ce qu’il exprime,
exprimer vos émotions de façon cohérente et adaptée,
traiter vos troubles,
etc.

Psychothérapie de soutien

Psychothérapie individuelle

Psychothérapie individuelle approfondie

Cette forme de psychothérapie consiste en un accompagnement relativement court et s’adresse aux personnes souffrant d’une difficulté ponctuelle : deuil, trauma, burnout, maladie, … et aux personnes désirant améliorer un point particulier de leur personnalité.

Elle permet de :

mobiliser les ressources internes et développer de nouvelles aptitudes qui aideront les personnes à faire face aux situations difficiles,
améliorer l’estime de soi,
régler le problème posé,
prendre des décisions adaptées.

Cette psychothérapie plus longue s’adresse aux personnes motivées par un désir de changement profond amené par une souffrance ou des troubles plus importants, des comportements gênants, une période de bouleversement personnel, ou encore des problèmes affectifs et relationnels.

Elle permet de :

restaurer ou d’établir l’estime de soi,
améliorer les relations avec autrui,
mobiliser les ressources vers des projets,
apaiser les angoisses et les peurs,
réduire ou guérir les phobies, obsessions, comportements gênants, troubles borderline,
comprendre la cause de nos comportements et décisions, de « redécider autrement »,
mieux communiquer avec autrui et d’améliorer les relations interpersonnelles,
aller vers l’autonomie affective et le bien-être affectif, relationnel et personnel.

Psychothérapie de couple

Lorsque le couple est en difficulté, en raison de mésententes ou conflits répétés, d’éloignement ou de perte d’intérêt pour l’autre, de manque d’écoute, ou lorsqu’il songe à se séparer mais veut se donner une chance, lorsqu’il est dans une impasse, il peut envisager une thérapie de couple.

Le thérapeute s’attachera à permettre au couple de mieux communiquer, à chacun de ses membres de davantage écouter l’autre et lui exprimer ses besoins, ses émotions et ses sentiments avec plus de sérénité.

Il offrira au couple un lieu d’expression libre et l’aidera à trouver ses propres solutions.

Le couple peut ainsi régler ses problèmes l’un après l’autre et apprendre comment gérer les conflits.

La thérapie de couple s’adresse également aux couples en voie de séparation ou de divorce, qui souhaitent régler leurs différends avec sérénité et en communiquant sainement.

Une thérapie de couple peut également être envisagée avec deux thérapeutes, homme et femme, de façon à permettre aux deux membres du couple de se sentir mieux compris.

Elle peut alors être effectuée :

à Wambrechies, dans le cabinet de Christine Delattre,
ou à Tourcoing, dans le cabinet de Guy Vernez.

Psychothérapie en groupe

La psychothérapie en groupe permet aux personnes de régler non seulement leurs difficultés et troubles, mais aussi d’améliorer considérablement leurs relations interpersonnelles grâce aux échanges avec les autres membres du groupe.

Elle est animée par deux thérapeutes :

Christine Delattre, psychologue,
Guy Vernez, psychopraticien.

La psychothérapie en groupe permet de :

par l’effet « retour » des autres personnes, comprendre mieux vos difficultés, votre situation, vos troubles,
identifier les éléments de votre vécu ayant causé trauma,
améliorer votre confiance en vous, votre capacité à vous affirmer dans votre environnement,
exprimer plus sereinement vos émotions et par la suite mieux les contrôler,
régler les problèmes d’angoisse, de phobie, etc.

Les séances se déroulent au cabinet de Tourcoing, à raison d’une ou deux par mois, un soir ou un samedi matin.

Nombre de participants : 6 à 8.

Préalablement, les membres du groupe auront obligatoirement effectué au moins 4 séances individuelles avec l’un ou l’autre thérapeute

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